건강
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만병의 근원은 혈액건강 2022. 8. 15. 12:36
1. 건강의 핵심은 혈액이다 사람이 늙고 병들고 죽는 것은 모두 혈액이 원인이다. 혈액이 인간의 생사여탈권을 쥐고 있다고 하여도 틀린 말이 아니다. 이것은 인간이면 누구도 피해 갈 수 없는 일이며 또 많은 사람들이 혈액의 문제 때문에 질병의 고통에 시달리며 살고 있다. 바꾸어 말하면 혈액이 건강하면 몸도 건강하다고 보면 되겠다. 이런 사실은 근래에는 현대의학도 견해를 같이하고 있다. 여러 원인에 의해 인체의 곳곳에 혈액순환이 장애를 받게 되면 이는곧 질병으로 나타난다. 그러한 이유로 건강한 삶을 영위하기 위해서는 맑고 건강한 혈액이 끊임없이 생산되고 온몸을 잘 흘러야 한다. 노화가 진행되거나 혹은 잘못된 식생활 등의 여러 요인으로 인해 인간의 혈액은 오염되고 탁해지며 그 기능을 잃어만 간다. 결코 혈액을..
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여성을 위한 허브 효능건강 2022. 8. 12. 15:37
생리 전의 우울한 기분이나 나른함, 냉에 의한 손발 굳음 등, 여성이기 때문에 일어나는 상태 불량을 위로해주는 허브티다. 신경에 쓰이는 미백작용이나 당분 흡수를 억제하는 작용도 있다. 여성을 위한 허브 1. 미백을 위해 미백이나 보습작용이 있는 허브를 조합한다. 가. 칼루나 Heath 미백 성분으로 유명한 알부틴이나 메틸 알부틴 등의 하이드 로퀴 배당체가 함유되어 있다. 그 외에 플라보노이드나 타닌도 함유되어 있어서 이뇨작용이나 항균작용도 있다. 나. 멜로(블루 멜로) Common mallow 주요 성분인 점액질에는 피부나 점막을 보호하는 작용이 있으며 피부에 윤기를 가져다주고 보습을 하는 작용이 있다. 또 델피니딘 등의 안토시아닌은 눈 피로에도 효과가 있다. 다. 로즈힙 Rose hips 비타민C, 비..
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생활속에서 사용할 수 있는 허브건강 2022. 8. 11. 15:07
감기 예방부터 쓰기 편리한 만능 연고, 타박상이나 신체 피로 해소와 이용 빈도가 높은 가정용 허브 등 생활 속에서 사용할 수 있는 허브를 소개해봅니다. 허브 활용방법 1. 베인 상처 · 찰과상에 침출유로 만든 연고는 피부의 만능 약이라 불리고 있다. 가. 금잔화(카렌듈라)Pot Marigold 오렌지의 꽃잎에 함유된 성분은 루테인이나 리코펜 등의 카로티노이드, 피토스테롤인 타락 사스 테롤, 플라보노이드인 퀘르세틴 등이다. 피부나 점막의 손상을 회복·보존하는 작용이나 항균작용이 있어서 외상 외에 화상에도 쓰이고 있다. 나. 금잔화(카렌듈라) 연고제 청결한 용기에 금잔화(드라이) 15g을 넣고, 마카다미아 너트유 약 200mL를 붓고 뚜껑을 덮는다. 매일 한 번 흔들면서 양지바른 장소에 2주 정도 놔둔다. ..
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자궁경부암 백신이 필요성건강 2022. 8. 7. 13:29
자궁경부암 백신이 필요할까? 자궁경부암을 발병시키는 바이러스(HPV)는 주로 성관계에 의해 감염됩니다. 이 바이러스는 200종류 이상의 타입을 갖고 있으며, 여성의 약 80%가 평생 한 번은 감염되는 극히 흔한 바이러스입니다. 암으로 발전할지 말지는 지속적인 HPV 감염, 영양 상태 및 위생상태, 다산 등 여러 가지 원인이 뒤얽혀 결정됩니다. 암까지 진행되는 사람은 얼마 안 된다고 합니다. 더구나 백신을 맞지 않아도 자궁경부암 사망률은 검진이 보급되며 저하되고 있습니다. HPV는 주로 성관계에 의해 감염되므로 남성도 감염될 가능성이 있습니다. 해외에서는 약 60%의 남성이 평생에 한 번은 감염된다고 합니다. 남성을 대상으로 한 검사 및 백신도 있습니다. 그럼에도 일본 후생노동성의 인가를 받은 HPV 검사..
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모발 및 탈모 관리를 위한 방법건강 2022. 7. 28. 11:26
머리를 감을 때 빠지는 머리카락과 날이 갈수록 머리숱이 없어지는 현상이 점점 눈에 띕니다. 모발의 건강상태를 유지하는 방법은 무엇일까에 대하여 한번 알아보고자 합니다. 1. 약용 효모 + 덱스판테놀 가. 왜 모발 관리에 약용효모가 필요할까요? 영양소 부족으로 인한 탈모 해결에는 약용효모를 선택하세요. 남녀를 불문하고 탈모의 가장 큰 원인은 호르몬이지만, 대부분은 복합적인 원인으로 탈모를 겪고 있습니다. 불충분한 영양 섭취 또한 탈모의 중요한 원인 중 하나로서, 약용효모는 모발 건강에 필요한 필수적인 성분을 아주 효율적으로 공급할 수 있는 성분입니다. 특히 의약품인 만큼 품질과 효과가 보장된다는 점도 큰 장점입니다. 나. 왜 모발 관리에 덱스판테놀이 필요할까요? 염증을 동반한 탈모에는 덱스판테놀이 도움이 ..
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피로에 지친 피부를 동안 피부로 만드는 방법건강 2022. 7. 27. 11:13
현대 생활에서 피부의 건강과 젊음을 항상 유지하는 것은 거의 불가능에 가깝습니다. 스트레스, 오염 등이 피부 트러블을 유발하고, 나이을 먹어감에 따라 주름은 늘어가기만 합니다. 젊음을 좀 더 유지하는 방법은 무엇일까요? 1. 콜라겐 + 아연 가. 왜 피부관리에 콜라겐이 필요할까요? 콜라겐은 피부 주름과 탄력에 가장 잘 입증된 영양 성분입니다. 콜라겐은 우리 피부 조직의 구조와 탄력을 유지하는데 필수적인 성분으로, 노화로 인해 피부 내의 콜라겐이 감소하면 그만큼 쉽게 주름이 생기게 됩니다. 콜라겐을 영양제로 섭취하는 것이 실제로 효과가 있는지 논란의 여지가 있지만, 대다수의 임상 연구에서 콜라겐 섭취가 실제로 피부 주름 개선에 도움을 주는 것으로 결론을 내리고 있습니다. 나. 왜 피부관리에 아연이 필요할까..
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위와 장을 위한 최고의 조합건강 2022. 7. 26. 11:48
반복되는 변비와 설사, 속 쓰림, 울렁거림, 소화불량은 활동량이 적고 늘 스트레스를 겪는 현대인에게는 흔히 나타나는 증상입니다. 다양한 검사에 의한 원인이 있으나, 특별한 원인이 발견되지 않으면서 저런 증상이 나타나는 것이 많습니다. 위와 장의 트러블을 다스리는 좋은 방법에 대하여 살펴보겠습니다. 1. 유산균 + 생강 가. 왜 위장 건강에 유산균이 필요할까요? 위와 장이 안 좋으면 유산균부터 섭취하세요. 유산균은 단순히 장의 유익균만 보충하는 영양제가 아닙니다. 적절한 유산균제의 섭취는 소화불량이나 과민성 대장 증후군과 같은 일상에서 흔히 나타나는 증상을 개선하는 데에도 좋은 효과를 나타냅니다. 특히 다른 어떤 영양제보다도 부작용과 상호작용 우려가 적어, 부담 없이 꾸준히 섭취할 수 있으므로 우리의 삶의..
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관절에 좋은 영양제건강 2022. 7. 25. 11:00
나이가 들면서 류머티즘 관절염 등 여러 원인에 의하여 우리의 관절에 염증과 통증을 유발하게 됩니다. 진통제는 부담스럽고, 보다 더 안전한 좋은 영양제가 무엇이 있을까? 1. 보스웰리아 + 콘드로이틴 가. 왜관절 건강에 보스웰리아가 필요할까요? 단기간의 관절 통증 완화에는 보스웰리아가 가장 효과적입니다. 보스웰리아는 관절 통증을 완화하는 데 있어서 현재 가장 잘 입증된 성분입니다. 보스웰리아는 강력한 항염증 작용으로 관절 통증을 효과적으로 제어하며, 현재로서는 관절 통증 완화 효과를 증명하는 근거 수준과 효력이 가장 높습니다. 아쉬운 점은 장기간 섭취 시에도 그 효과가 유지되는지에 관한 근거가 부족하다는 점입니다. 그래도 관절 통증을 해결하고자 하는 분께 보스웰리아는 1순위로 먼저 선택해야 할 성분입니다...